2013年10月，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)(International Agency for Research on Cancer，IARC)發(fā)布報(bào)告，首次明確將大氣污染確定為人類致癌物，其致癌風(fēng)險(xiǎn)歸為第一類——“對(duì)人類是致癌物”。

　　報(bào)告指出，有充足證據(jù)顯示，大氣污染與肺癌之間有因果關(guān)系。此外，大氣污染還會(huì)增加患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　國外幾乎所有相關(guān)大型人群研究都是在細(xì)顆粒物(PM2.5)水平年均值在10至30μg/m3，即在全球范圍內(nèi)污染水平較低的三分之一國家或地區(qū)中完成的。

　　霧霾一旦進(jìn)入到我們體內(nèi)，用外力沒有很好的辦法把它再排出來。霧霾中的細(xì)小顆粒物會(huì)直接進(jìn)入到氣道之內(nèi)，它附帶的有毒有害物質(zhì)會(huì)黏附在氣道黏膜或者肺泡物體上，再經(jīng)過一系列過程被分解，或者進(jìn)入血液，從而對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。

　　霧霾天危害最大的物質(zhì)就是PM2.5，這些細(xì)小顆粒能躲避鼻腔、咽喉的阻擋，進(jìn)入氣道，甚至肺泡，并在其表面攜帶的幾十種有毒有害物質(zhì)的共同作用下，導(dǎo)致附著部位的炎癥及損傷，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)全身各個(gè)部位的不適癥 狀。

　　霧霾對(duì)人體健康的影響可分為急性和慢性兩部分。急性的影響指的是在霧霾天的時(shí)候，發(fā)生上呼吸道感染、肺炎、哮喘及心腦血管疾病等。慢性的影響則是指長(zhǎng)期的損害，如氣管炎、肺癌等。急性的損害或許可以通過藥物治療馬上得到緩解，可慢性的損傷往往在不知不覺中進(jìn)行，更需要加以重視。

　　國外已有研究證實(shí)，PM2.5濃度每增加10微克每立方米，肺癌死亡率增加15%-27%。同時(shí)，近年來確診的肺癌患者進(jìn)行分析研究表明，肺癌主要有鱗癌和腺癌兩種，鱗癌的發(fā)生更多與吸煙相關(guān)，近年來的發(fā)生率已從原來的50%—60%下降到30%—40%;而與空氣中污染物有關(guān)的腺癌的發(fā)生率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于鱗癌。

　　正是因?yàn)樘�了解霧霾對(duì)健康的影響，在生活中就需要特別重視霧霾天的防護(hù)。上下班開車的時(shí)候，窗戶是最好關(guān)閉，目的是盡量與霧霾隔絕。家里開窗通風(fēng)也需要講究，霧霾比較厲害的時(shí)候不開窗。而在家里休息的時(shí)候，空氣凈化器是一定要開的，雖然在感官上不會(huì)有明顯感覺。

　　另外，特別提醒那些忽略霧霾遠(yuǎn)期影響的人，千萬別忽略了每年的健康體檢，拍一張胸片，有條件的人做一下胸部低劑量CT，可以及早發(fā)現(xiàn)肺癌，將霧霾對(duì)身體的傷害盡量降到最低。

　　中醫(yī)認(rèn)為，肺在秋天是一年四季中最脆弱的時(shí)候。

　　再加上霧霾的影響，在這三方面共同的作用下，會(huì)引發(fā)很多不適癥狀。比如，這段時(shí)間臨床中有很多得了感冒的患者，其他癥狀明明早就已經(jīng)好了，就是咳嗽一直停不下來，這就是霧霾中有毒有害物質(zhì)刺激的結(jié)果。

　　從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，秋天多吃一些有清肺、潤(rùn)燥作用的白色食物比較適宜，像白蓮、百合、白梨、白蘿卜、白燕窩等，制作成點(diǎn)心或是菜肴食用都是不錯(cuò)的選擇。而為了減少食物對(duì)身體的傷害，這段時(shí)間最好能忌辛辣、紅燒、腌制等熱性食物，像桂圓干、荔枝干、紅棗等紅色食物，在這個(gè)季節(jié)一般都不吃。

　　根據(jù)霧霾天到來的規(guī)律，10月就應(yīng)該停止戶外運(yùn)動(dòng)，把每天的戶外散步改成了游泳或是室內(nèi)跑步，上下班選擇開車或公共汽車，少接觸霧霾中的有毒有害物質(zhì)。

　　此外，馬上就要到打流感預(yù)防針的時(shí)間，建議老人、小孩等易感人群和體弱人群最好能去打一下，因?yàn)橐�是在感冒的時(shí)候遇上流感，對(duì)身體造成的傷害將會(huì)更大。